Meditação Diária

18 de janeiro

O simples inventário

“Continuar fazendo o inventário pessoal significa que criamos o hábito de olhar regularmente para nós mesmos, nossas ações, atitudes e relacionamentos.”

Texto Básico, p. 47
O inventário diário é uma ferramenta que podemos usar para simplificar nossas vidas. O mais complicado em fazer um inventário regular é decidir

como começar. Devemos escrevê-lo? O que examinar? Quantos detalhes colocar? E como saber que terminamos? Num instante, transformamos um exercício simples em um projeto grandioso.

Aqui está um método simples para se fazer o inventário diário: reservamos alguns minutos ao fim de cada dia, sentamos calmamente e examinamos nossos sentimentos. Estamos com algum peso, pequeno ou grande, dentro de nós? Sentimos desconforto com o dia que acabou de terminar? O que aconteceu? Qual foi nossa participação no ocorrido? Devemos alguma reparação? Se pudéssemos fazer tudo de novo, o que faríamos diferente?

Também queremos observar os aspectos positivos de nossas vidas no inventário diário. O que nos deu satisfação hoje? Fomos produtivos? Responsáveis? Gentis? Amorosos? Demos de nós desinteressadamente? Experimentamos plenamente o amor e a beleza que o dia nos ofereceu? O que fizemos hoje que gostaríamos de fazer novamente?

Nosso inventário diário não precisa ser complicado para ser eficiente. É uma ferramenta muito simples que usamos para permanecer em contato diário conosco.

Só por hoje: quero permanecer em contato com meus sentimentos por viver esta vida que me foi concedida. Ao final deste dia, farei um breve e simples inventário.

Copyright (c) 2000 by Narcotics Anonymous World ServiceTodos os direitos reservados - ISBN 978-1-55776-380-8 Portuguese (Brasil) 6/18