Meditação Diária

25 de maio

Sentimentos “bons” e “ruins”

“Muitas coisas acontecem em um dia, tanto negativas quanto positivas. Se não nos damos tempo para apreciar ambas, podemos estar perdendo o que nos ajudaria a crescer.”

IP nº 8, Só por hoje
A maioria de nós parece julgar inconscientemente o que acontece a cada dia em nossas vidas como sendo bom ou ruim, sucesso ou fracasso. Tendemos a nos sentir felizes com as coisas “boas” e aborrecidos, frustrados ou culpados com as coisas “ruins”. Na verdade, os sentimentos pouco têm a ver com o que é bom ou ruim para nós. Podemos aprender mais com os fracassos do que com os sucessos, especialmente se o fracasso é consequência de termos assumido um risco.

Associar juízos de valor às nossas reações emocionais nos prende à nossa antiga maneira de pensar. Podemos mudar a maneira de encarar os incidentes do cotidiano, vendo-os como oportunidades de crescimento, não como fatos bons ou ruins. Podemos procurar lições, mais do que atribuir valores. Agindo dessa maneira, aprendemos algo a cada dia. Nosso Décimo Passo diário é uma excelente ferramenta para avaliar os eventos do dia e aprender tanto com os sucessos quanto com os fracassos.

Só por hoje: tenho a oportunidade de aplicar os princípios da recuperação para aprender e crescer. Quando aprendo com os acontecimentos da vida, sou bem-sucedido.

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