Meditação Diária

11 de agosto

Escutar atentamente

“Escutando atentamente, ouvimos coisas que funcionam para nós.”

Texto Básico, p. 118
A maioria de nós chegou a Narcóticos Anônimos com muito pouca habilidade para ouvir os outros. Mas, para aproveitar todas as vantagens “do valor terapêutico da ajuda de um adicto a outro”, precisamos escutar atentamente.

O que é, para nós, escutar atentamente? Nas reuniões, significa que nos concentramos no que o partilhador diz,no momentoem que ele está partilhando. Deixamos de lado nossos próprios pensamentos e opiniões até que a reunião acabe. Só então analisamos o que ouvimos, para decidir quais ideias queremos utilizar e quais ainda queremos examinar melhor.

Também podemos aplicar a nossa habilidade de escutar atentamente no apadrinhamento. Os recém-chegados frequentemente nos contam algum “acontecimento importante“ em suas vidas. Embora esses acontecimentos possam não parecer tão significativos para nós, eles são importantes para o recém-chegado, que tem pouca experiência em viver a vida como ela é. Escutar atentamente nos ajuda a sentir empatia com os sentimentos que aqueles acontecimentos representaram na vida de nosso afilhado ou afilhada. Com essa compreensão, temos uma ideia melhor a respeito do que partilhar com eles.

No isolamento de nossa adicção ativa, a habilidade de escutar atentamente era desconhecida para nós. Hoje, ela nos ajuda a participar ativamente da nossa recuperação. Escutando atentamente, recebemos tudo o que está sendo oferecido para nós em NA e partilhamos plenamente com os outros o amor e o carinho que nos foi dado.

Só por hoje: vou me esforçar para ser um ouvinte atento. Vou praticar minha habilidade de escutar atentamente quando os outros estiverem partilhando, e quando eu partilhar.

Copyright (c) 2000 by Narcotics Anonymous World ServiceTodos os direitos reservados - ISBN 978-1-55776-380-8 Portuguese (Brasil) 6/18