Meditação Diária

1 de março

"Crise de ansiedade! "

“(...) o Poder que nos trouxe para este programa ainda está conosco, e continuará nos guiando se O deixarmos.”

Texto Básico, p. 31
Alguma vez você já entrou em pânico? De todos os lados, as exigências da vida nos oprimem. Ficamos paralisados e não sabemos o que fazer. Como interrompemos uma crise de ansiedade?

Primeiro, nós paramos. Não podemos lidar com tudo de uma só vez, então paramos por um momento para deixar as coisas se assentarem. Fazemos um “inventário localizado” daquilo que está nos incomodando. Examinamos cada item, nos fazendo essa pergunta: “qual a importância disso, realmente?” Na maioria dos casos, descobrimos que a maior parte de nossos medos e preocupações não precisam de nossa atenção imediata. Podemos colocá-los de lado, focalizando as questões que realmente precisam ser resolvidas imediatamente.

Então paramos novamente e nos perguntamos: “quem está no controle aqui, afinal?” Isso nos ajuda a lembrar que nosso Poder Superior está no controle. Procuramos a vontade de nosso Poder Superior a respeito dessa situação, seja ela qual for. Podemos fazer isso de inúmeras maneiras: através da prece, conversando com nossos padrinhos ou amigos de NA, assistindo a uma reunião e pedindo aos outros para compartilhar suas experiências. Quando a vontade de nosso Poder Superior se tornar clara para nós, rezamos para ter capacidade de realizá-la. Finalmente, tomamos uma atitude.

As crises de ansiedade não precisam nos paralisar. Podemos utilizar os recursos do Programa de NA para lidar com qualquer coisa que surja em nosso caminho.

Só por hoje: meu Poder Superior não me trouxe até este ponto da recuperação somente para me abandonar! Quando a ansiedade atacar, tomarei medidas específicas para procurar o cuidado e a orientação constantes de Deus.

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