Meditação Diária

7 de agosto

Lista de gratidão

“Focamos qualquer coisa que não está indo da nossa maneira e ignoramos toda a beleza em nossas vidas.”

Texto Básico, p. 90
É fácil sentir gratidão quando tudo está correndo bem. Se recebemos um aumento em nosso emprego, sentimos gratidão. Se nos casamos, sentimos gratidão. Se alguém nos surpreende com um presente bonito ou um favor que não pedimos, somos gratos. Mas se somos despedidos, nos divorciamos ou nos decepcionamos, a gratidão voa pela janela. Ficamos obcecados pelas coisas que estão dando errado, mesmo se todo o resto estiver maravilhoso.

É então que podemos utilizar uma lista de gratidão. Pegamos papel e caneta e fazemos uma lista das pessoas a quem somos gratos. Todos nós temos pessoas que nos apoiaram nos transtornos da vida. Fazemos uma lista das qualidades espirituais que adquirimos, porque sabemos que não conseguiríamos superar as circunstâncias atuais sem elas. Finalmente, mas não menos importante, colocamos na lista a nossa própria recuperação. Listamos tudo o que inspira a nossa gratidão.

Certamente, podemos encontrar centenas de coisas que inspiram nossa gratidão. Mesmo aqueles de nós que estão sofrendo de alguma doença ou que perderam todos os bens materiais encontrarão dádivas de natureza espiritual pelas quais podem ser gratos. O despertar espiritual é a dádiva mais valiosa que um adicto pode receber.

Só por hoje: vou escrever uma lista de coisas, tanto materiais quanto espirituais, pelas quais sinto gratidão.  

Copyright (c) 2000 by Narcotics Anonymous World ServiceTodos os direitos reservados - ISBN 978-1-55776-380-8 Portuguese (Brasil) 6/18