Meditação Diária

27 de abril

Identificar e abrir mão dos ressentimentos

“Queremos encarar nosso passado, vê-lo como ele realmente foi e libertá-lo para podermos viver o hoje.”

Texto Básico, p. 33
Muitos de nós tínhamos problemas em identificar nossos ressentimentos no início da recuperação. Diante do nosso Quarto Passo, pensamos muito e finalmente concluímos que nãotínhamosnenhum ressentimento. Talvez nos manipulássemos para acreditar que não estávamos tão doentes assim.

Tal negação inconsciente de nossos ressentimentos vem do condicionamento da nossa adicção. A maioria de nossos sentimentos estava enterrada, profundamente. Depois de algum tempo de recuperação adquirimos uma nova compreensão. Os sentimentos começam a aparecer, e então emergem aqueles ressentimentos que acreditávamos não ter.

Quando examinamos esses ressentimentos, podemos nos sentir tentados a nos agarrar a alguns deles, especialmente se os considerarmos “justificados”. Mas o que precisamos lembrar é que ressentimentos “justificados” são tão incômodos quanto qualquer outro.

À medida que temos maior conscientização de nossas cargas, aumenta também a nossa responsabilidade de abrir mão delas. Não precisamos mais nos apegar aos nossos ressentimentos. Queremos nos livrar do que é indesejável, nos tornando livres para a recuperação.

Só por hoje: quando descobrir um ressentimento, eu o identificarei e abrirei mão dele.

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